がん情報







がん予防 オールアバウト

甲状腺がんの初期症状・セルフチェック法…しこり・声枯れ等

【医師が解説】甲状腺がんは、胃がんや大腸がんなどと比べると稀な疾患ですが、のど元に妙なふくらみやしこり、声枯れなどの症状には注意が必要。甲状腺は体の表面側にある臓器なので、自分で触診し発見することもできます。甲状腺がんの初期症状やセルフチェック法について解説します。

会社の健康診断でがんの早期発見は可能か

【医師が解説】「がん?会社の健康診断で異常なしって言われているから大丈夫だよ」と思っている方はいませんか?健康診断の結果が問題ないのは良いことですが、検診だけで安心するのも危険です。健康診断の目的と、がんがある場合にあらわれる兆候を解説します。

癌との見分け方は?首筋・股関節・わきの下のしこり

【医師が解説】股関節や足の付け根、わきの下、首筋や耳たぶ、耳の後ろのリンパ部分などの「しこり」。もしや癌?と不安になるかもしれませんが、確率的に多いのは炎症によるリンパの腫れです。悪性か良性かは大きさの変化、硬さ、動くか動かないかも目安になります。危険なしこりの見分け方や、リンパ節炎などの特徴について、わかりやすく解説します。

直腸がんの初期症状・進行症状……下血、貧血等

【医師が解説】直腸は大腸の中でも肛門に近い20cmほどの部分を指します。大腸がんと同様、直腸がんも増加傾向ですが、やはり重要なのは早期発見・早期治療。下血やめまい・ふらつきなどの貧血症状など直腸がんの初期症状と、進行した場合の便秘・下痢、便が細いなどの便通異常について解説します。

便が細い初期症状も…S状結腸がんの原因・症状・検査

【医師が解説】日本でも増加している大腸がん。大腸と一括りに言われますが、上行・横行・下行結腸、S状結腸、直腸といった部位に分かれています。直腸がんに次いで日本人に多いS状結腸がんでは、便秘、下痢、便が細いなどの初期症状に注意が必要。原因、症状、検査法について解説します。

手術後いつから入浴可能か…外科医による入浴許可条件

【医師が解説】手術後いつから入浴できるかが気になる患者さんは少なくありません。術後の身体をさっぱりと保つためには、清拭のみから、シャワー浴、浴槽に浸かるまでに段階があり、全身の状態や創部の治り具合などによって、それぞれ許可を出すための条件があります。外科医の考える入浴許可の条件の目安について解説します。

体重が減るのはがんのサインか…体重減少と病気

【医師が解説】ダイエットをしているわけでもないのに体重が減る場合は要注意。思わぬ病気が潜んでいるかもしれません。病気が原因の体重減少は、知らないうちに食べる量が減っていたり、基礎代謝として多くのカロリーを消費するがん細胞が存在する場合などに起こります。がん診療の立場から体重減少の危険性について解説します。

咳・痰は肺がんの初期症状?普通の風邪との見分け方

【医師が解説】咳や痰はごく一般的な症状です。しかし、風邪などが治った後にも極端に長く咳症状だけが長引く場合や、血が赤い筋のように混じる痰が出るような場合、肺がんの初期症状にも同じようなものがあることも覚えておいた方がよいでしょう。肺がんの初期症状の咳や痰の特徴、見分け方について解説します。

がん患者も利用対象の「障害年金」の申請方法・注意点

【看護師FPが解説】がん療養中に仕事や生活に制限が生じた場合に利用できる可能性がある「障害年金」。申請方法が複雑ですが、がん患者さんも対象です。がん診療連携拠点病院で「お金と仕事の相談会」相談員を務める看護師FPとして、心身により負担の少ない障害年金の申請ポイントを解説します。

がんで手術できない場合とは…手術適応の考え方

【医師が解説】体の中に悪性腫瘍であるがんが発見されれば、多くの人がすぐに手術で取ってしまいたいと考えるでしょう。もちろん外科医もその気持ちは同じです。しかし実際には手術ができないケースもあります。手術の適応をしっかりと見極め、患者さんにとってベストな治療法を提案するのも医師の役目です。ここでは、手術を行わない・できない場合の代表的な理由について解説します。

多くのがんに共通する初期症状や兆候はあるか

【医師が解説】体内の様々な臓器に発症するがん。肺がんや胃がん、大腸がん、子宮がんなどの多くのがんがあり、それぞれ症状も異なります。しかし早期の危険信号となる、多くのがんに共通する初期症状があります。がんの早期発見・治療のために役立つ危険サインについて解説します。

60代がん治療中…リバースモーゲージ型住宅ローンとは

【看護師FPが解説】現役世代からの収支のバランスが変わるとともに、体調の変化も出てくる60代。医療・介護の費用捻出と住宅ローン返済に悩んでいる方も多く、長期的な治療を受けているがん患者さんも例外ではありません。解決方法の一つであるリバースモーゲージ型住宅ローンのがん治療生活中の活かし方を、リバースモーゲージとの違いを中心に解説します。

がん治療費の自己負担額に差がある理由…実例で検証

【看護師FPが解説】同じがん治療を受けても「こんなにかかるとは思わなかった」「思ったよりもかからなかった」と分かれるがん治療費の自己負担額。同じ標準治療を選んでも、加入している健康保険や治療関連費によって費用は大きく変わります。高額な先進医療や自由診療で非常に高額な治療費を請求されるケースも。がん患者専門の家計相談対応している看護師FPとして、実例を基にがん治療費対策の考え方をお伝えします。

がんになったら保険はどうする?見直しのコツを解説

【看護師FPが解説】がんと告知された方や、がん治療中、治療後の方から、「がんになった後に入れる保険はあるの?」「がんの治療中で治療費が高く、保険料支払いに困っている」といった相談を多く受けます。がん患者専門の家計相談を受けている看護師FPとして、今回はがん経験者の方の保険の悩みについて、詳しく解説します。

がん治療と仕事…活用すべき相談先と相談ポイント

がんになったら仕事はどうするか……。治療と仕事の両立、治療中の休職、治療後の復職・再就職など、就労に関する悩みや希望は様々です。がん相談支援センター、企業の人事課、社会保険労務士、FPなど、がん告知後の仕事やお金に関する相談をどこでするべきか、がん患者専門の家計相談に対応している看護師FPが詳しく解説します。

がんで住宅ローン支払いが厳しい時の対処法

がん患者さんにとって家計を圧迫する「住宅ローンの返済額」を減らせる方法があるのはご存知ですか? 対処法の一つ「リスケジュール」を中心に、がん患者専門の家計相談を受ける看護師兼FPの視点でお伝えします。

がん治療中の家計は?収入減で治療費を捻出する方法

突然のがん宣告で生じる様々な不安や悩み。治療法はもちろん、治療費の負担や、休職する間の収入減をどうカバーすればよいのか、家計のやりくりで悩む方はとても多いのが現状です。がん患者専門の家計相談を受ける看護師FPが、具体的な対策法とマネープランの第一歩を解説します。

ソーセージで癌になる?過剰反応の前に正しい知識を

ソーセージやハムなどの加工肉を食べ過ぎると大腸がんになる? 2015年、世界保健機関(WHO)の国際がん研究機関(IARC)による報告が世界中を驚かせました。この報告について日本人はどう受け止めて対処すべきなのか、国立がん研究センターによる研究などもあわせて考えてみましょう。

細胞のミスコピーが原因?がん発生のメカニズム

いまや日本人の2人に1人がかかるという「がん」。その原因となるがん細胞は、どのように発生し、増殖して悪性腫瘍になるのでしょうか。細胞のミスコピーから始まるがんについて、転移や再発のしくみと合わせて分かりやすく解説します。

癌は遺伝する?医学的に「がん家系」は実在するのか

「がん家系」という言葉があります。医学的にみて、がん家系は実際にあるのでしょうか? 遺伝子が関わる場合、受け継いだ子孫はみんな高確率でがんになってしまうのでしょうか? 遺伝子とがん発生の関係について説明します。




がんの口コミ・評判「教えて」

がんの再発は治りますか

こんにちは。 わたしの母が3ヶ月前に子宮頚がんで手術し最近、胃と脾臓の間に再発が確認されました。(膵臓も近い。また、ここに出来るのはあまり無いと言われました)しかも、かなり大きなものでした。(扁平上皮癌)今のところ他のとこに再発は見た感じ無く、細胞レベルで検査をすると言われました。その検査で他にも小さなガンが

16歳の者です。 余命が分からなくて死ぬのか怖いです。 4年前にみぞおちの激痛で緊急搬送され膵臓癌と

16歳の者です。 余命が分からなくて死ぬのか怖いです。 4年前にみぞおちの激痛で緊急搬送され膵臓癌と診断されました。その時はステージ2で手術を受けました。 一応完治し退院しました。 ここ数ヶ月前に体重が急激に落ちたり 何も食べたくなくなったり 腹痛が酷くなりました。 前と同じで膵臓付近のリンパ節に再発していました。

ステージ4の肺がん患者がいます。 そこで、高濃度ビタミンc点滴をやらせようと思っています。ちなみにこ

ステージ4の肺がん患者がいます。 そこで、高濃度ビタミンc点滴をやらせようと思っています。ちなみにこの人は、副作用のある抗がん剤治療を拒否しています。 また、実際にこれで癌を消した人がいるならば、教えてください

小6男子です。左胸に1.2センチぐらいシコリがあります。これって乳がんですか?命に関わりますか?

小6男子です。左胸に1.2センチぐらいシコリがあります。これって乳がんですか?命に関わりますか?

がんは結構進行しているのですが、痛みはあんまりは良くありますか。

口と、顎は結構膨らんで居ますがカロナールでいいのですが、飲まない事もあって、ですが。

余命4ヶ月の肺がんを患っている75歳の祖母がいます。祖母は抗がん剤を拒んでいるので、緩和療法を進めて

余命4ヶ月の肺がんを患っている75歳の祖母がいます。祖母は抗がん剤を拒んでいるので、緩和療法を進めているのですが、緩和療法をする事で、癌からの痛みなどから逃れるというのは、ネットを見て知ったのですが、寿命を伸ばすということは可能なのでしょうか?あるいは逆に寿命が縮んでしまう

犬の末期癌は想像を絶する死の痛みといわれてると見ました。 私の大切な弟、といっても犬ですが、 その子

犬の末期癌は想像を絶する死の痛みといわれてると見ました。 私の大切な弟、といっても犬ですが、 その子も末期の癌でした。 しかし、歩けなくなるまで散歩大好き。 最後まで食欲もあって。 触っても痛がらない攻撃的にならない。 私としては愛する弟が痛みなどなかったと信じたいのですが、 実際どう

ウチのペットのチワワが熱中症にかかったらしく、もともと心臓が弱くて呼吸が早くなり動物病院で診てもらっ

ウチのペットのチワワが熱中症にかかったらしく、もともと心臓が弱くて呼吸が早くなり動物病院で診てもらったら、増帽弁不全症だと言われました。お薬はいただいたのですが、どんな事に気をつけたらいいか教えてください。

胃癌全摘出術後から AST.ALTの数値が高く 術後だからと言われ 10ヶ月後の数値も AST118

胃癌全摘出術後から AST.ALTの数値が高く 術後だからと言われ 10ヶ月後の数値も AST118、ALT97です。 術後1番高い数値です。 健康診断で再検査を受けるように 言われてます。 早期胃癌でした。 先生がおっしゃる用に 心配は要らないのでしょうか?

足の裏の指と指の間に、ホクロが出来てんですが、この3年の間に大きくなっている。90%は良性だと思う。

足の裏の指と指の間に、ホクロが出来てんですが、この3年の間に大きくなっている。90%は良性だと思う。心配なら!切って病理に出しますか?と言われ、ビビってます。 まず、麻酔が痛い事。 麻酔が切れたら激痛で、マトモに歩けない事。 私のアパートは二階なので、階段を登れそうに無い事

ふくらはぎに1センチ程のしこりがあります。 痛みは押すと最初はあったのですが、なぜか、今はそんな痛く

ふくらはぎに1センチ程のしこりがあります。 痛みは押すと最初はあったのですが、なぜか、今はそんな痛くなくしこりはしっかりあるという不思議な状況です、笑 色々調べたらガングリオンという腫瘍なのかと思ったのですが、ふくらはぎなもので果たして何に該当するのかまったく分かりません。 少しでも何か知っている方いましたら教えて頂きたいです。よろしく

鼻に数年前からほくろ?シミ?があります。 今日まじまじとよく見てみたら、赤みの膨らみの上に茶色の点々

鼻に数年前からほくろ?シミ?があります。 今日まじまじとよく見てみたら、赤みの膨らみの上に茶色の点々が無数にあり、赤みの膨らみをぐるりと囲う様に茶色が乗っています。大きさは3ミリ程度です。 それを遠目で見るとほくろに見えると気づきました。 また鼻はニキビが出来やすく、もともと赤みがあります。 ここ数年

回復期リハビリテーションへの転院について

初めて質問します。 父親が7月16日から脳梗塞にて入院しており、9月15日で入院2か月となります。転院希望先の病院に入るには9月6日の眼科検診を受けてからとの連絡があり、脳梗塞での回復期リハビリテーションへの転院は、発症後2か月を過ぎたら転院ができなくなると何かで読んだので不安に思いました。

大切な人が入院してると聞き会いに行ってきました。 抗がん剤治療を行って髪は抜け落ちて無菌室という場所

大切な人が入院してると聞き会いに行ってきました。 抗がん剤治療を行って髪は抜け落ちて無菌室という場所で過ごしてるのがわかりました。 以前大好きだった祖父が癌で亡くなったのやテレビでやる癌の特集などで悪いイメージしかありません。 癌でも良くなるのでしょうか? 無菌室に入っても無事退院できる確率や

画像見てもらえませんか?腎臓のCT 撮りました腎臓の回りが白く囲まれてるの脂肪でしょうか?その回りの

画像見てもらえませんか?腎臓のCT 撮りました腎臓の回りが白く囲まれてるの脂肪でしょうか?その回りのヶ所が左右少し盛り上がってるのが気になり不安です(;_;)癌とかでしょうか?

母の話なんですが、3月から貧血が続いて、消化器系の病院で、消化器系の検査は一通りしましたが異常ありま

母の話なんですが、3月から貧血が続いて、消化器系の病院で、消化器系の検査は一通りしましたが異常ありませんでした。 ネットには閉経後の貧血は癌の可能性があるとか、 閉経後に貧血の場合は病気しか疑われないとかで心配で。検査したはずですが、白血病なんじゃないかとか心配になってしまいます。今は注射にかよ

喉頭がんについて

手術が出来ない程、大きい喉頭がん(パンパンに腫れている)を放射線で治療可能でしょうか? どれ位良くなるでしょうか?

高校生でも、喉のガンってありますか?

高校生でも、喉のガンってありますか?

足の裏の指と指の間のホクロを、皮膚科のダーモスコピーで診て貰い、2年前より少し大きくなっている。と言

足の裏の指と指の間のホクロを、皮膚科のダーモスコピーで診て貰い、2年前より少し大きくなっている。と言われ、形成を紹介されました。 大きな病院で診て貰うと、90%が良性。あと10%は、検査してみないと分からないと言われました。 病理検査に出すのに、麻酔をしないといけないらしくって、かなり

乳がん手術後の治療法

先日、乳がんの全摘手術を受けました。 乳管内進展が広範囲でしたが浸潤部分は9ミリと3ミリ センチネルリンパ節生検でも転移はなくステージは1との事です。 病理の結果を聞いたところ、 ホルモン受容体は両方ともほぼ100% her2は+1で陰性 脈管侵襲なし しかし針生検ではグレード1だったのにグレードが3、 ki67は35前後との事でした。 ホルモン剤+リュープリン注射 ホルモン

23歳の息子ですがアルバイトの強制労働時間の末、駅で倒れた

23歳の息子ですがここ1ヶ月ぐらい強制労働の末、駅で倒れた。病院で精密検査を受け2時間の点滴を受けて、自宅で様子を見ることになりましたが、本人は顔左が残動が残ると言っております。 アルバイト先は直ぐにでも辞め施用とさせようと思いますが、何方か良いアドバイスを頂けますと助かります。宜しく

人間には5000個のがん細胞があると言われてますが、、このがん細胞がもし、、、本当にこのまま癌になっ

人間には5000個のがん細胞があると言われてますが、、このがん細胞がもし、、、本当にこのまま癌になってしまったらと考えてしまいます、、、不安で仕方ないです。

心臓が苦しいです…

心臓が苦しいです…

先程祖母が「長く生きられないかもしれない」 と突然告白してきました。肺の下に血栓というものが見つかっ

先程祖母が「長く生きられないかもしれない」 と突然告白してきました。肺の下に血栓というものが見つかったらしく、癌だと死んでしまうかも、と言われました。自分には医療の知識がないため何も分かりません。寿命などは何年になるのでしょうか?慕っている祖母が旅立つなんて考えられないです…

私の母は、現在47歳です。 今年の1月に子宮筋腫で腹腔鏡手術による子宮摘出手術を受けました。 最近、

私の母は、現在47歳です。 今年の1月に子宮筋腫で腹腔鏡手術による子宮摘出手術を受けました。 最近、排便前にお腹ぎチクチクキリキリするといっていたのですが、今日は、排便後もその症状がおさまらないといっていました。 自分では、少し便が残ってるのかもといっていましたが、私はとても心配です。 母は、いつも快便です

乳ガンの事教えてください。

乳ガンの事教えてください。

心電図が意味不明なんですけど、、

心電図が意味不明なんですけど、、

唾を飲むと喉に異物感を感じます。これってガンの疑いありですか?

唾を飲むと喉に異物感を感じます。これってガンの疑いありですか?

PET-CTの画像について

私は肺腺がんの再発で現在胸膜播種になっています。(最初1a期で8年後再発) リンパ節転移はありません。イレッサを40か月服薬中です。 EGFRの変異はdel19とL858Rの重複変異です。 今は原発巣はありません。(右上葉の除済) この度PETーCTをすることになりました。 一年前も同じ検査をしました,その時にCT

僕の祖父が、肝臓と肺に小さな癌を持っているのですが、血液検査で血小板の数値が良くなく、抗がん剤治療が

僕の祖父が、肝臓と肺に小さな癌を持っているのですが、血液検査で血小板の数値が良くなく、抗がん剤治療ができないとのことでした。抗がん剤以外で、血小板に関係なく行える治療法は何かないのでしょうか?

足首の腫れについて。 今年の一月あたりに右足首の骨を骨折しボルトとプレートを入れました。 そのボルト

足首の腫れについて。 今年の一月あたりに右足首の骨を骨折しボルトとプレートを入れました。 そのボルトが入っているあたりを強くぶつけて強い痛みと腫れがあります。 打撲でしょうか?ひびや骨折ではなければいいのですが……

30歳女性です。一年半前に大腸内視鏡、半年前には胸部、腹部のCTを健康診断で受けて異常なしでした。た

30歳女性です。一年半前に大腸内視鏡、半年前には胸部、腹部のCTを健康診断で受けて異常なしでした。ただ左側メインで何度か腹痛があり便秘か生理の影響かな?と思っていましまが今日たまたま仰向けで寝そべっているとへそより左下腹部にそこそこデカイしこりを見つけました。押しても痛くありません。大腸癌かと不安でたまりません。。

喉の病気なんでしょうか? 以前から喉に違和感がありでもしいて気にしていませんでした。 何かに集中して

喉の病気なんでしょうか? 以前から喉に違和感がありでもしいて気にしていませんでした。 何かに集中していると喉の違和感がなくなったり、気がついたら喉の違和感がなかったり… でもまた喉の違和感が気になったりと繰り返しています。 でも食欲がないとか体重が落ちたとかなく 喉の痛みもないんです。 ただ唾

中学生です 男性です 大腸がんの初期症状が色々とでてるんですが… まず透明の液体がトイレットペーパー

中学生です 男性です 大腸がんの初期症状が色々とでてるんですが… まず透明の液体がトイレットペーパーによくつきます 便が細い 大腸がんですよね…… 恐怖で食欲がわきません

健康診断は、危険だから受けるべきではないという意見をよく耳にしますが、(健康診断を受けてない人の方が

健康診断は、危険だから受けるべきではないという意見をよく耳にしますが、(健康診断を受けてない人の方が寿命が長い、検診を受けたことが原因になり病気になる、など) 受けないと早期発見できないため受けるべきだという意見も一般的です。 どちらの意見が正しいと思いますか。 ちなみに私は後者だと思います

子宮がん検診についてです。 先日、町で行なっている子宮がん検診に行ってきました。その結果「要精密検査

子宮がん検診についてです。 先日、町で行なっている子宮がん検診に行ってきました。その結果「要精密検査」との事で、後日がん検診センターへ行き検査した所、「異形成の細胞が見つかった為6ヶ月後に精密検査を行います」とハガキがきました。 ただ、1回目も2回目も精密検査を受けろと書いてあるだけで、

献血について 生まれて二ヶ月で重い心臓病になり今は健康ですが献血させてくれるのでしょうか?

献血について 生まれて二ヶ月で重い心臓病になり今は健康ですが献血させてくれるのでしょうか?

頭のてっぺん?と後ろにちょっと違和感?あるんですが なんでしょうか?CTでは問題ありませんでした

頭のてっぺん?と後ろにちょっと違和感?あるんですが なんでしょうか?CTでは問題ありませんでした

主人が脇にしこりがで検査の結果悪性リンパ腫でしたが 血液検査、CT、pet検査なんの異常もなく経過監

主人が脇にしこりがで検査の結果悪性リンパ腫でしたが 血液検査、CT、pet検査なんの異常もなく経過監察と言われ終わりましたが 本とに癌なんでしょうか? 同じ経験をされたかたいらっしゃいますか?

幼馴染が乳ガンになりました。 左側上部に3センチの悪性腫瘍があり、リンパにも転移しています。 リンパ

幼馴染が乳ガンになりました。 左側上部に3センチの悪性腫瘍があり、リンパにも転移しています。 リンパは良性で、肺への転移はなし。 細かい腫瘍が胸全体に散らばっているため、全摘の手術を来月初めにします。 以上の情報しかないのですが、この場合のステージはどのくらいになるのでしょうか?

中学生です うんこしようとしたら でなくて ねばねばしたのがほんの少しでてきました… これはなんです

中学生です うんこしようとしたら でなくて ねばねばしたのがほんの少しでてきました… これはなんですか 癌

肺だいさいぼうがん再発率は

肺だいさいぼうがん再発率は

心臓の病気について 30秒から1分ほどの突き刺すような痛みが左肩と心臓にあった場合、それは何かの病気

心臓の病気について 30秒から1分ほどの突き刺すような痛みが左肩と心臓にあった場合、それは何かの病気の症状でしょうか。

真性多血症と門脈血栓 門脈血栓は手術不要ですか?

真性多血症と門脈血栓 門脈血栓は手術不要ですか?

子宮頚がんについてです。 子宮頚がんの検診に行こうか迷っています。 19の時に一度だけ性行為をしたこ

子宮頚がんについてです。 子宮頚がんの検診に行こうか迷っています。 19の時に一度だけ性行為をしたことがありますが、それ以外はありません。今ちょうど20歳です。 ネットで子宮頚がんについては調べたのですが、 10代の頃の性行為でもやはり 発ガンはするのでしょか?検査するべきでしょうか? 検診を行くにも、実家暮らし、親

中学生です 先に言います自分は説明力がないです うんちをした後トイレットペーパーで拭いたらねばねばし

中学生です 先に言います自分は説明力がないです うんちをした後トイレットペーパーで拭いたらねばねばした液体が少しつきました あと最近細いべんがよくでます 大腸がんですか?

今高2なんですが、シコリがあります。小学生から中学生までバスケをしていたのですが、ブラをつけたのが中

今高2なんですが、シコリがあります。小学生から中学生までバスケをしていたのですが、ブラをつけたのが中2の始めです。痛さが我慢の限界だったので… 私のようにブラをつけたのが遅いとガンになりやすいですか?また、高2で胸のシコリは大丈夫ですか?

10代で陰部にホクロがあります 小さいのですが、埋まってる感じじゃなくて 盛り上がってついてる感じで

10代で陰部にホクロがあります 小さいのですが、埋まってる感じじゃなくて 盛り上がってついてる感じです 恥ずかしくて親にはいってないです 癌かどうか判断する方法はありますか?

危篤時の酸素投与 祖母が危篤で、酸素投与が、40パーセントから100パーセントになりました。 これ以

危篤時の酸素投与 祖母が危篤で、酸素投与が、40パーセントから100パーセントになりました。 これ以上の投与はできないので覚悟をと言われました。 100パーセントになると、長くはないのでしょうか…

父の両腕に黒いできものが3つできました。 すでに6mmほどの大きさになっており、盛り上がっていて、出

父の両腕に黒いできものが3つできました。 すでに6mmほどの大きさになっており、盛り上がっていて、出血もしています。なんだか痛いなと思ったらそのようなものができていたそうです。今朝絆創膏を貼って仕事に行きましたが、帰って絆創膏を剥がしたら2つのできものが剥がれ落ち、傷口が陥没している状態です。できものは綺麗な




がん予防!免疫力アップ特集

がんを予防したり、進行を抑制したり、転移を避けるためには本人の免疫力アップが一番です。
ではどうすれば、人間は免疫力をあげ、自己治癒力等を促進することができるのでしょうか?

実は答えはシンプルです。

一般的に良いとされていることはほとんど免疫力アップにつながります。具体的には

  • バランスよく食事を取る
  • 質の良い睡眠をとる
  • 適度な運動をする
  • 良く笑う
  • ストレスを溜めない
  • お酒やタバコは控える特にタバコはやめる

ほとんど常識的なことですが、すべてできるひとは意外と少ないのでは?

忙しい現代社会では一番ないがしろにされているかもしれません・・。

ではもうちょっと具体的なことにも触れたいと思います。

  • 水道水は飲まない
  • 体温を下げない
  • つめをもむ
  • 抗生物質や薬品レベルの成分のものを慢性的に摂取しない
  • 自分が楽しめ、リラックスできる時間を必ず作る

どれも簡単ですがとても効果のあることですのでぜひ実践してみてください。

免疫力アップの栄養素

では具体的にどんな栄養素が、免疫力をアップさせるのでしょうか?
もちろん炭水化物やたんぱく質のような主役は当たり前として微量栄養素は

  • ビタミンA
  • ビタミンB6
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 亜鉛
  • セレン

どれもおなじみの栄養素ですよね、これにプラスしてきのこ類が抜群です。

しいたけ、えのき、しめじ、まいたけどれでもよいのですが様々な種類を摂取したほうが良いでしょう。

このほかにも海藻類も有効成分の多糖類が含まれています。

これは免疫系を“刺激して”他の有効成分の助けやNK細胞や、マクロファージを活性化させて免疫力を高めます。

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