がん情報







がん予防 オールアバウト

手術後のお風呂はいつから可能?入浴許可条件の目安

【医師が解説】手術後のお風呂はいつから可能でしょうか? 術後は、「清拭のみ」「シャワー浴のみ」「浴槽に浸かっての入浴」と、段階を踏んで通常の入浴に戻していきます。全身の状態や創部の治り具合など、外科医の考える入浴許可を出せる条件の目安について解説します。

すい臓がんの初期症状・がんの進行

【医師が解説】胃がんや大腸がん、肺がんや乳がんに比べるとあまり聞かれないものの、決してまれではない「すい臓がん」。早期発見が難しいすい臓がんの初期症状や、がんの進行に伴う症状について解説します。

「アレルギーだとがんになりにくい」は本当か?

【医師が解説】がんとアレルギーは何の関係もないように思われるかもしれませんが、実はどちらの病気の原因にも、根底には免疫システムの不調があります。がんとアレルギーの関係と免疫システムをバランスよく保つことの大切さを解説します。

がんの初期症状や兆候に共通点はあるのか

【医師が解説】様々な臓器に発症するがん。大腸がん、胃がん、乳がん、子宮がんなど種類は様々で症状も異なります。しかし多くのがんに共通する初期症状があります。がんの早期発見・治療のために役立つ初期症状について解説します。

体重が減るのはがんのサインか…体重減少と病気

【医師が解説】ダイエットや食事制限などをしていないのに体重が減る場合、思わぬ病気が潜んでいるかもしれません。病気が原因の体重減少は、知らぬ間に食べる量が減っていたり、基礎代謝として多くのカロリーを消費するがん細胞が存在する場合などに起こります。がん診療の立場から体重減少の危険性について解説します。

会社の健康診断でがんの早期発見は可能か

【医師が解説】「がん?会社の健康診断で異常なしだったから大丈夫だよ」と思っている方はいませんか?健康診断はがん検査とは別物のため、検診や人間ドックだけで安心するのは危険です。健康診断の目的と、がんがある場合にあらわれる兆候を解説します。

夏バテの症状に注意!がんの初期症状の可能性も

【医師が解説】夏バテで不調を感じる人は少なくありません。外気温とエアコンの効いた室内の温度差などから、胃腸が弱り食欲不振になったり、だるさが続いたりしても夏バテの症状だと片付けがちです。しかしこれらはがんの初期症状であることもあります。注意すべきポイントを解説します。

腫瘍マーカー検査とは?方法・種類・受ける意味など

【医師が解説】がん検診や健康診断で「腫瘍マーカー検査」を受けられている方もいるかと思います。しかし腫瘍マーカーの「CA19-9」「AFP」などの検査結果の種類や数値が何を意味するのかわかりにくいもの。腫瘍マーカー検査について詳しく解説します。

がん発生の原因とメカニズム

【医師が解説】「がん」は、私たち誰にでも起こりうる病気です。検査による早期発見・早期治療が大切なのはよく知られていますが、そもそもがんはなぜ発生するのでしょうか。がん細胞が病気の「がん」になるまでの仕組みをわかりやすく解説します。

がんの初期症状……医師ががんを疑う症状とは

【医師が解説】医師として診察する多くの患者さんの中には、がんの初期症状が見られる方もいます。体重減少に伴う便通異常などの症状を見逃さず、早期発見につなげることが大切です。医師が気をつけているがん発見のポイントをご紹介します。

悪性リンパ腫の原因・症状

【医師が解説】悪性リンパ腫は「血液のがん」とも呼ばれています。人間の体には、主に免疫の働きに関与する「リンパ系」組織があり、このリンパ系が本来の規律を守らずに無秩序に増え続けてしまう疾患が悪性リンパ腫です。悪性リンパ腫の原因と主な症状について解説します。

食道がんの初期症状・進行具合・原因

【医師が解説】食道がんは、胃がんや大腸がんほどは多くありませんが、年間約10,000人が罹患するがんです。検査による早期発見が可能で、早期治療が大切。食道がんの初期症状と、原因になり得る飲酒などの危険因子について解説します。

S状結腸がんの原因・症状・検査…便が細い初期症状も

【医師が解説】日本でも増加している大腸がん。大腸と一括りにいわれますが、上行・横行・下行結腸、S状結腸、直腸といった部位に分かれています。直腸がんに次いで日本人に多いS状結腸がんでは、便秘、下痢、便が細いなどの初期症状に注意が必要。原因、症状、検査法について解説します。

癌のしこり?首筋・股関節・わきの下のしこりの特徴

【医師が解説】股関節や足の付け根、わきの下、首筋や耳たぶ、耳の後ろのリンパ部分などの「しこり」。もしや癌?と不安になるかもしれませんが、確率的に多いのは炎症によるリンパの腫れです。悪性か良性かは大きさの変化、硬さ、動くか動かないかも目安になります。危険なしこりの見分け方や、リンパ節炎などの特徴について、わかりやすく解説します。

がん放射線治療の副作用・後遺症

【医師が解説】放射線治療では、まれに副作用や後遺症が起こることがあります。全身に影響が及ぶ抗がん剤と異なり、副作用が出るのは放射線を照射した部位にのみです。一例として、脱毛、ドライマウス、倦怠感などの副作用の他、咳が長引く放射線性肺炎や血尿などを伴う放射線性膀胱炎などの後遺症も可能性も。放射線治療の副作用・後遺症とその対策法について、わかりやすく解説します。

直腸がんの初期症状・進行症状……下血、貧血等

【医師が解説】直腸は大腸の中でも肛門に近い20cmほどの部分を指します。大腸がんと同様、直腸がんも増加傾向ですが、やはり重要なのは早期発見・早期治療。下血と痔の違いはわかりにくいため、安易に自己診断して見過ごさないことも大切。めまい・ふらつきなどの貧血症状など直腸がんの初期症状と、進行した場合の便秘・下痢、便が細いなどの便通異常は必ず病院を受診しましょう。

甲状腺がんの初期症状・セルフチェック法…しこり・声枯れ等

【医師が解説】甲状腺がんは、胃がんや大腸がんなどと比べると稀な疾患ですが、のど元に妙なふくらみやしこり、声枯れなどの症状には注意が必要。甲状腺は体の表面側にある臓器なので、自分で触診し発見することもできます。甲状腺がんの初期症状やセルフチェック法について解説します。

咳・痰は肺がんの初期症状?普通の風邪との見分け方

【医師が解説】咳や痰はごく一般的な症状です。しかし、風邪などが治った後にも極端に長く咳症状だけが長引く場合や、血が赤い筋のように混じる痰が出るような場合、肺がんの初期症状にも同じようなものがあることも覚えておいた方がよいでしょう。肺がんの初期症状の咳や痰の特徴、見分け方について解説します。

がん患者も利用対象の「障害年金」の申請方法・注意点

【看護師FPが解説】がん療養中に仕事や生活に制限が生じた場合に利用できる可能性がある「障害年金」。申請方法が複雑ですが、がん患者さんも対象です。がん診療連携拠点病院で「お金と仕事の相談会」相談員を務める看護師FPとして、心身により負担の少ない障害年金の申請ポイントを解説します。

がんで手術できない場合とは…手術適応の考え方

【医師が解説】体の中に悪性腫瘍であるがんが発見されれば、多くの人がすぐに手術で取ってしまいたいと考えるでしょう。もちろん外科医もその気持ちは同じです。しかし実際には手術ができないケースもあります。手術の適応をしっかりと見極め、患者さんにとってベストな治療法を提案するのも医師の役目です。ここでは、手術を行わない・できない場合の代表的な理由について解説します。




がんの口コミ・評判「教えて」

心臓について質問です。心臓が心配です。 私は酷いストレスを感じると心臓がドンッッグルってなります。中

心臓について質問です。心臓が心配です。 私は酷いストレスを感じると心臓がドンッッグルってなります。中1のときから酷いストレスを感じたらありました。今朝は、久しぶりの嫌な学校で考えるだけで心臓がバクバク。教室に入って早速最悪嫌なことがありまして、心臓は机に座った時は、心臓の音は普通ではありえない音の、

18歳女肥満体型です。 夜ベッドで寝ていると息苦しさ、心臓が締め付けられてるような感覚になり座ってな

18歳女肥満体型です。 夜ベッドで寝ていると息苦しさ、心臓が締め付けられてるような感覚になり座ってないと苦しいです。呼吸がゼェゼェなるわけでもありません。ホルター心電図とレントゲンを撮ったのですが心臓の大きさに異常はないと言われました。心電図では心拍は速いが不正脈はないから心臓は大丈夫だろうと言われ

末期がん患者に歩行させ、骨折 母があと1週間もつかどうかの末期がんです 歩行のリハビリ後、部屋に戻っ

末期がん患者に歩行させ、骨折 母があと1週間もつかどうかの末期がんです 歩行のリハビリ後、部屋に戻った際に大腿骨を折ったというのです 死期が近い患者を歩行させ骨折させる、しかも大腿骨なんて許されるものなのでしょうか

74歳の父です。職場の健診で左下葉に5センチの肺がん、ステージIIIaの診断。左下葉の摘出手術をしま

74歳の父です。職場の健診で左下葉に5センチの肺がん、ステージIIIaの診断。左下葉の摘出手術をします。術後1週間で退院と言われたのですが、術後、一人暮らしで療養は可能なものでしょうか?これまで既往症はなく、今回肺気腫もあるといわれ吸入薬を処方されています。体力はあり軽い息切れはありますがゴルフへ行

肺癌の疑いについて。レントゲン写真あり 70代の父がレントゲンで肺に影がありました。 精密検査をしに

肺癌の疑いについて。レントゲン写真あり 70代の父がレントゲンで肺に影がありました。 精密検査をしに病院に行きましたが、まだ影が小さく精密検査が出来ないということで帰されたらしいですが、そんなものですか? 肺癌なら進行する前にいち早く、発見しなければならないと思うのですが。。 経過観察している場合

メラノーマ

(再投稿)これはメラノーマでしょうか?爪を切っているときに気づいたのですが、爪が黒くなっていました。それ以外はなんの変化もありません。ですがメラノーマの初期症状に似ておりとても不安です。ご回答お願いします。

母に癌が見つかりました

はじめまして 母に癌が見つかりました 子宮体癌で早期発見で転移などは無かったのですが、 心臓が少し弱く、手術は出来るのですが3日に検査しリンパを取るのか、残すのかを 病院に行き決めます。 私はどのように接すればよいのでしょうか? 何をすればいいですか? 昔から心配性で一度気

健康な20代の女です。 半年以内に確実に癌になる方法はありませんか? 現実的なものでお願いします。

健康な20代の女です。 半年以内に確実に癌になる方法はありませんか? 現実的なものでお願いします。 原発で働く以外で 癌家系ではありません。 暴飲暴食やタバコなど何十年かかるものではなく半年以内で癌になるものでお願いします。 除草剤を食べるなど食べ物じゃないものを食べるとかでも大丈夫です

両親のタバコの匂いが嫌いです。 いわゆる受動喫煙ってやつです。 両親は夜寝る前や不意に起きた時タバコ

両親のタバコの匂いが嫌いです。 いわゆる受動喫煙ってやつです。 両親は夜寝る前や不意に起きた時タバコを吸いにベランダへ出ていくのですが最近夜中暑くて窓を開けているので匂いが入ってきてます。私は窓際で寝ているので匂いがとてもきついです。 タバコの匂いを吸っている時は息が出来なくなり凄く苦しい思いをし

祖母が心臓の弁膜症の手術をして豚の人工弁を入れました。 余命15年とのことで、なんとか健康に寿命をま

祖母が心臓の弁膜症の手術をして豚の人工弁を入れました。 余命15年とのことで、なんとか健康に寿命をまっとうして欲しい気持ちがあり、今後食事や日常の生活で気をつけた方がいいことはありますか?お知恵を貸していただきたいです。

すみません医療に詳しい方教えてください。 知人が大腸癌のステージ0と診断を受けたらしいですが、腫瘤の

すみません医療に詳しい方教えてください。 知人が大腸癌のステージ0と診断を受けたらしいですが、腫瘤の直径が5-6cmだそうです。 ステージ0でそんなサイズになってる事ってあり得ますか?

舌癌

これは舌癌なのでしょうか?とても不安です。 3週間前からあり、前まではそこまで痛くなかったのですが最近になって痛みだしました。これは舌癌の症状に似ておりとても不安です。そして病院にはいけません、親が呼吸器に疾患がありコロナウィルスにでもなったら死んでしまう可能性があるからです。これは舌癌なのでしょ

虚血性心疾患って簡単に言うと 心筋酸素需要量に対して、血液供給量が低下した状態が虚血性心疾患なんです

虚血性心疾患って簡単に言うと 心筋酸素需要量に対して、血液供給量が低下した状態が虚血性心疾患なんですか?

昨日、前立腺癌の疑いで生検術を受け、今朝早く退院しました。下半身麻酔の術後24時間は経過しています。

昨日、前立腺癌の疑いで生検術を受け、今朝早く退院しました。下半身麻酔の術後24時間は経過しています。 もうアルコール(ビール)を摂取しても大丈夫なのでしょうか? 今夜はダメならいつからならビールを飲んでも大丈夫なのでしょうか。 宜しくお願い致します。

メラノーマ

高校2年の男子です。これはメラノーマでしょうか?とても不安です。 一週間前ほどに爪を切っているときにメラノーマと似たような黒い線を見つけました。黒い以外には特に問題はないのですが、とても不安です。ご回答お願いします。

手術前に足背動脈のマーキングをするのはなぜなのでしょうか。いくつか理由があるそうなのですが調べてもわ

手術前に足背動脈のマーキングをするのはなぜなのでしょうか。いくつか理由があるそうなのですが調べてもわからなかったため教えていただけると助かります。お願いします。

冠攣縮性狭心症

就寝中、明け方に胸が痛くなり 循環器内科へいったところ もしかしたら『冠攣縮性狭心症』ではないかと 言われました 診断を確定させるための一歩として 『ニトロ』を処方され痛みが出たら使用するという 方針であります ただ、今さらですが 気にしすぎているのか? 冠攣縮性狭心症

冠攣縮性狭心症

冠攣縮性狭心症って完治はしないんですか? 僕はベニジピンを朝、夜服用です。胸痛時はニトロペンです。治らない疾患ですか?

舌癌の症状

これは舌癌初期症状でしょうか?舌癌は痛みがでるときはだいぶ進行しているというのは知っているのですが、それ以外にはどういう症状があるのでしょうか。

舌癌

これは舌癌でしょうか?とても不安です。以前も同じような質問をしたのですが、これは3週間前ほどからあり前は痛くなかったのですが今日ごはんを食べていると急に痛みだしました。噛んだ記憶はありません。ですが、とても不安ですこれは舌癌なのでしょうか?また違うならどのような病気なのでしょうか?ご回答お願いします

大動脈解離 主人が大動脈解離で去年倒れました。大動脈全部に解離を起こしましたが心臓部分の大動脈を人工

大動脈解離 主人が大動脈解離で去年倒れました。大動脈全部に解離を起こしましたが心臓部分の大動脈を人工バイパスに替える手術を行い一命は取り止めました。今では社会復帰もして軽作業をしています。そんな主人が夫婦の営みが出来るのでしょうか。主人が倒れてから一度もしていません。私は怖くて出来ません。主人は出

CTと癌について

血痰がでて、胸からお腹辺りまでCTを取ったのですが、それによって白血病などの癌になりやすいと聞いたのですが、 具体的にどれくらい影響しますか?詳しい知識があるかた、返事お願いします。 ちなみに一度だけしかとってません

口内炎について聞きたいのですが、口内炎たくさん出来ると、癌につながったり、前駆症状と聞いたことがある

口内炎について聞きたいのですが、口内炎たくさん出来ると、癌につながったり、前駆症状と聞いたことがあるのですが、本当ですか? 口内炎で受診して、癌が見つかったりするのでしょうか?

うちの母が10年前に乳ガンになりました。 幸い今まで再発することなく、検査でも異常なしです。 10年

うちの母が10年前に乳ガンになりました。 幸い今まで再発することなく、検査でも異常なしです。 10年経っても、ガンになる以前と同じ体調だと考えてはいけないのでしょうか? やはり何らかのひっかかりというか、後遺症みたいのがあると考えた方がいいんですかね? もちろん、10年経ってるわけですから、体

一過性脳虚血発作について 母が5年前に一過性脳虚血発作(脳梗塞の一歩手前)で入院しました。それから退

一過性脳虚血発作について 母が5年前に一過性脳虚血発作(脳梗塞の一歩手前)で入院しました。それから退院し、血管が詰まらないように、血液をサラサラにする薬(バイアスピリン)を毎日飲んでいます。後遺症はありません。 ですが今日、沢山のモノを運んだりして疲れたのか、夜ご飯の時から急に元気がなくなり、右

「毎日夕方4時から5時に胸焼けがする」 これは胃がんとかありますか? 胃の痛みとかもなく、食欲もめち

「毎日夕方4時から5時に胸焼けがする」 これは胃がんとかありますか? 胃の痛みとかもなく、食欲もめちゃくちゃあるのですが、胸焼けがいつもそのぐらいの時間にします。 というのも、自分卵巣嚢腫を患っていて良性か悪性かまだ分からないのですが、もし卵巣がんでそれが胃に転移してたらとなると怖いと思って質問

弟が心室性期外収縮という、不静脈の病気?を持ってます。 中学になって、バスケ部に入るみたいなのですが

弟が心室性期外収縮という、不静脈の病気?を持ってます。 中学になって、バスケ部に入るみたいなのですが、その中学の部活は強いのでどんなに辛くても、走らされます。 心室性期外収縮 は、運動しすぎると、死んでしまいますか? 弟が心配です。

胃ってお腹の上から触って直接触れますか

椅子に座った状態で形や硬さなど触って確認できますか?

三十代男です。 何度か発作性心房細動が起こりました。 病院で診てもらったところ、検査しても体に悪いと

三十代男です。 何度か発作性心房細動が起こりました。 病院で診てもらったところ、検査しても体に悪いところはなく、医者には「あなたの場合はストレスや疲れが起因している」と言われました。 今までの発作回数は5回です。 ストレスを抱えている自覚はありますが、ストレスを抱えないことで、この発作はおさまる

初めて投稿します。 先日、甲状腺のMALTリンパ腫と診断されて、もうすぐ入院します。 入院までの間い

初めて投稿します。 先日、甲状腺のMALTリンパ腫と診断されて、もうすぐ入院します。 入院までの間いつも通ってた整体やマッサージなどは施術受けても大丈夫なんでしょうか。 いつも疲れやすくて肩こり首こり酷かったので、10日に1回くらいのペースで通ってました。なので行かないのは体も疲れてしんどいで

口腔癌について

頬粘膜の部分が白くなっており、血管が見えている感じになっています。病院には行くつもりなのですが、不安なのでさきに返信ほしいです。このような症状はなんなんでしょうか?わかる方返信お願いします。不安です

母が肝臓癌の闘病中です。 レンビマを服用しているのですが腫瘍マーカーはAFPとpivka2をみていま

母が肝臓癌の闘病中です。 レンビマを服用しているのですが腫瘍マーカーはAFPとpivka2をみています。 AFPが一番信用できる値と先生に言われているのですが今回の結果でAFPが5000→6000に微増 ただpivka2が5000→8000にかなり増えていました。。 リフキシマというアン

尿検査について

一度、尿潜血でひっかかり先程再検査をしたのですが、尿がでず、やり直しになり、500mlほどの水を一気飲みをして、30分後くらいに尿を取り、異常なしだったのですが、それによってたとえば腎臓などに異常があるにも関わらず、尿検査では正常になるなどのことはないですか?たとえば潜血が出なくなるとか。だれか回答

野菜を食べろ、癌になるぞと言われたのですがきゅうりでもいいですか?

野菜を食べろ、癌になるぞと言われたのですがきゅうりでもいいですか?

死期が近い患者に対し、麻薬で不安や恐怖を緩和する治療はありますか?

末期がんなどの病気によって死期が近い場合、 死に対する不安や恐怖が襲ってくると思いますが、 それに対して麻薬を使用して緩和するような治療はありますか? モルヒネのような医療用麻薬を使用するケースはあるようですが、 ヘロインなどの使用は無いのでしょうか? 健常者への使用は絶対反対です

父が今朝倒れて病院に搬送されました。 原因は確か高血圧?からの脳卒中だったと思います。 今は病院で寝

父が今朝倒れて病院に搬送されました。 原因は確か高血圧?からの脳卒中だったと思います。 今は病院で寝ていますが、タバコもお酒も多かったので助かる可能性は低いと思います。 今まさに生死をさまよっている父に対して、今更になって後悔の念で心が潰れそうです 昔暴力を振るわれ、短気な父に対して

よろしくお願いいたします。長くなりますがパニックになっててすみません 背中が痛くなるのはなんなんでし

よろしくお願いいたします。長くなりますがパニックになっててすみません 背中が痛くなるのはなんなんでしょうか、、、 65の母が先月13日に胸腺癌の手術をしました、8時間くらいです 最初は胸腺癌ステージ4でした、胸膜、リンパ転移でした 抗がん剤がきいてpetで原発巣だけになったので今回手術をしていただ

口腔癌

高校2年の男子です。以前も質問したのですが、口腔癌心配です。 見た目口内炎ではないような感じがするのと、あまりにも痛すぎます。口腔癌ではないかと不安ですそして口内炎の場合は早く治す方法を教えてもらえると幸いです。ご回答お願いします。

再投稿です。 カテーテル治療で心臓の痛みは取れますか? また体験談を教えて下さい。

再投稿です。 カテーテル治療で心臓の痛みは取れますか? また体験談を教えて下さい。

これは口腔癌でしょうか?

高校2年の男子です。これは口腔癌でしょうか?とても不安です。触ったりすると痛いです。そして見た目も少し普通の口内炎とは違う気がするので質問しました。回答よろしくおねがいします。

がんで食欲ない方でも市販の食欲増進漢方などを飲んでも平気なのですか?

がんで食欲ない方でも市販の食欲増進漢方などを飲んでも平気なのですか?

小中高校生などの10代の人でも 狭心症、心筋梗塞になることはありますか?

小中高校生などの10代の人でも 狭心症、心筋梗塞になることはありますか?

これは舌癌なのでしょうか?

高校2年の男子です。これは舌癌なのでしょうか?とても不安なのですがコロナウィルスもあり疑惑だけだと、病院に行きづらいので質問させていただきます。 症状としては痛くはないのですが腫れているという感じです。そこまで固くはありません。ご回答お願いします。

精神的苦痛による発熱ってありますか?

先月子宮頸がん検査で婦人科の先生に子宮頸がんの検査は全く問題なかったけど右の卵巣が少しだけ腫れてるので3か月に一度超音波検査に来てと言われました。初めてのことで不安もあり、右下腹部にずっと違和感もあった(胎動のように動く)のでお伝えしたところ婦人科の先生が「婦人科的には何の問題も見えないから胃腸科へ

乳がんについて 初めまして。19歳の学生です。 自分の祖母は乳がん、祖父は前立腺がんで亡くなりました

乳がんについて 初めまして。19歳の学生です。 自分の祖母は乳がん、祖父は前立腺がんで亡くなりました。(2人とも若年性ではありません) 最近、乳がんには遺伝性のものがあることを知りいつかは自分も…と心配しているのですが、自分はまだ10代なので年齢的には母が1番危ないと思います。 母は半年に1回

心臓病について

足がつります 医者から漢方薬が出されいます。 漢方薬ツムラ107 ゴシャシンキガン 朝 昼 夕(しかし1-2回) 漢方薬ツムラ68 サクヤクカンゾウトウ 頓服として (1-2回)  心臓病と関係がありますか。 教えてください。

心臓病ついて

足がつります 医者から漢方薬が出されいます。 心臓病と関係がありますか。 教えてください。

祖父が肺がんで亡くなってしまったんですけど、抗がん剤治療を始めたくらいから苦しいってずっと言っていて

祖父が肺がんで亡くなってしまったんですけど、抗がん剤治療を始めたくらいから苦しいってずっと言っていて1週間くらいで亡くなってしまいました。モルヒネ?を一昨日?くらいから投与してたみたいでして…急に肺に水がいっぱい溜まってそれから亡くなってしまったみたいなんですけど、原因って何なんでしょうか?( ・᷄

例えば同じ臓器の癌でもとても苦しんで亡くなる方、眠るように亡くなる方がいますがその違いは何なのでしょ

例えば同じ臓器の癌でもとても苦しんで亡くなる方、眠るように亡くなる方がいますがその違いは何なのでしょうか?運ですか?

胸が苦しい

18歳女子です。 最近右肺に痰が詰まったような感じがしていたのですがそれが自然と治り次に左肺心臓辺りに何かが詰まっている感じがします。痰を出す方法を参考にして実行してみても治りません。あとある時急に心臓が苦しくなりました。なんの病気でしょうか、、、




がん予防!免疫力アップ特集

がんを予防したり、進行を抑制したり、転移を避けるためには本人の免疫力アップが一番です。
ではどうすれば、人間は免疫力をあげ、自己治癒力等を促進することができるのでしょうか?

実は答えはシンプルです。

一般的に良いとされていることはほとんど免疫力アップにつながります。具体的には

  • バランスよく食事を取る
  • 質の良い睡眠をとる
  • 適度な運動をする
  • 良く笑う
  • ストレスを溜めない
  • お酒やタバコは控える特にタバコはやめる

ほとんど常識的なことですが、すべてできるひとは意外と少ないのでは?

忙しい現代社会では一番ないがしろにされているかもしれません・・。

ではもうちょっと具体的なことにも触れたいと思います。

  • 水道水は飲まない
  • 体温を下げない
  • つめをもむ
  • 抗生物質や薬品レベルの成分のものを慢性的に摂取しない
  • 自分が楽しめ、リラックスできる時間を必ず作る

どれも簡単ですがとても効果のあることですのでぜひ実践してみてください。

免疫力アップの栄養素

では具体的にどんな栄養素が、免疫力をアップさせるのでしょうか?
もちろん炭水化物やたんぱく質のような主役は当たり前として微量栄養素は

  • ビタミンA
  • ビタミンB6
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 亜鉛
  • セレン

どれもおなじみの栄養素ですよね、これにプラスしてきのこ類が抜群です。

しいたけ、えのき、しめじ、まいたけどれでもよいのですが様々な種類を摂取したほうが良いでしょう。

このほかにも海藻類も有効成分の多糖類が含まれています。

これは免疫系を“刺激して”他の有効成分の助けやNK細胞や、マクロファージを活性化させて免疫力を高めます。

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